Jag dopade mig. I går var jag ute på en runda på drygt 13 km. Det var länge sedan så “långt”. Det gick nästan hyfsat till en början. Första checken jag brukar göra efter drygt 5 km visade att jag gjorde det på ca 4 minuter “snabbare” än på länge. Hit hade jag i stort sett “sprungit” hela tiden. Så jag beslöt mig för att ta en längre tur. Men efter en dryg timme var det tillbaka i springa/gå.

För att åstadkomma det här hade jag tagit 1 smärtstillande, 1 antiinflammatorisk och 1 uppiggande pilla. Och utöver det här bidrog jag själv med en väldigt stor mängd jävlar anamma. Men så här kan jag ju inte fortsätta. Men det var skönt att nästan få till en bra runda.